Home

طلوع السلم بعد عملية الغضروف

نصائح أثناء الأسبوع الرابع إلى السادس ما بعد العملية. خلال الشهر الأول ما بعد العملية ستلاحظ تحسنًا واضحًا في الحركة وقوة الركبة، وستساعدك التمارين الخاصة في تحسين الوضع أكثر فأكثر. ويمكنك الاعتماد على نفسك مجددًا في القيام بنشاطاتك اليومية، كما يمكنك العودة للعمل بحسب. ينصح المريض بزيادة نشاطه تدريجياً، ويسمح له بالمشي، فيستطيع الوقوف في اليوم الثاني للعملية، وعليه أن يحاول المشي إلى الحمام في اليوم الثالث، والآن وقد مضى أكثر من أسبوع على العملية فيمكنك التقاط أشياء من على الأرض بعد أن تجلس القرفصاء، ويمكنك أيضاً أن تصعد السلم تدريجياً.

نصائح ما بعد عملية غضروف الركبة - ويب ط

  1. ما هو الوقت اللازم للتعافي بعد عملية #الانزلاق_الغضروفي_القطني
  2. تعرف على اجابة الدكتور الدكتور اسامه محمد على سؤال هل صعود الدرج مضر بمرضى الانزلاق الغضروف
  3. العلاج الطبيعي للغضروف بعد العملية الجراحية 1- التبريد: وذلك من خلال وضع الثلج في منطقة الإصابة وربطها عن طريق رباط حول الثلج والركبة حتى تمنع من تورم الذي يصاحب الإصابة

يشير أستاذ جراحة العمود الفقرى، أن فى حالة عدم اتباع التعليمات التى تم ذكرها بعد العملية الجراحية، وعودة الغضروف، من الممكن أن يتم التدخل الجراحى مرة أخرى ولا توجد له أية مضاعفات

الأيام الأولى بعد إجراء عملية الغضروف قد تكون صعبة، وقد تحتاجين إلى المساعدة حتى في الأمور البسيطة، ينصح الأطباء بالامتناع تمامًا عن ممارسة العلاقة الزوجية لمدة أسبوعين، وبعدها يتوقف الأمر في ممارسة العلاقة من عدمه على عدة عوامل، إليكِ بعضها

عملية الانزلاق الغضروفي الديسك والنصائح المهمة لما بعد

ما هو الوقت اللازم للتعافي بعد عملية #الانزلاق_الغضروفي

  1. أرسل أيمن عبد الحفيظ يقول: أعانى من ألم فى الركبة اليسرى، وأحيانا اليمنى، وخاصة عند صعود السلم، وذلك منذ ما يقرب من عام، وفى السابق كنت أعانى من غضروف فى الفقرة الخامسة وبحمد الله شفيت منه، والآن أشعر بألم فى الركبة.
  2. يقوم جرّاح المفاصل والعظام بإعطاء مجموعة من النصائح للمَرضى بعد عملية الانزلاق الغضروفي لاتباعها خلال فترة تُقارب الأُسبوعين، أهمّها: عدم الجلوس لفترات طويلة
  3. آلام بعد عملية الركبة ما علاجها أسأل عن الألم الذي يأتي بعد العملية بـ8 أشهر تقريبا مع العلم أنها تأتي أوقات وتروح وكيفية علاجها وهل لها توابع لا تبخلوا علي وأريد الرد بسرعة لو سمحتم شكرا بسم الله الرحمن الرحيم الأخت.
  4. ماذا بعد عمليه الانزلاق الغضروفي؟ يحدثنا أ.د أحمد حسني استشاري جراحات العظام والعمود الفقري وهو من ضمن فريق مركز بون كير لجراحات العظام عن فتره التعافي..

عملية الغضروف الفقرة الرابعة والخامسة يتم اللجوء إليها لعلاج حالات الإنزلاق الغضروفي بعد محاولات العلاج الأخرى التي لم تنجح في علاج المشكلة. أحياناً تحت عمليات الديسك عن طريق الاستئصال الاختصاص. جراحة الأعصاب. تعديل مصدري - تعديل. متلازمة فشل عملية الظهر ( بالإنجليزية: Failed back syndrome )‏أو متلازمة ألم ما بعد عملية الظهر هي مغبات فشل عملية الظهر، أي بعد خضوع المريض لعملية جراحية في العمود الفقري القطني فيصاحب فشلَها أعراضُ ألم مزمن تمزق الأربطة أو الغضاريف: يؤدي تمزق الأربطة أو الغضاريف إلى الشعور بألم متعدد الدرجات يختلف من حالة إلى أخرى، عند ثني الركبة أو فردها مباشرة بعد ثنيها، وكذلك عند ممارسة بعض الأنشطة مثل:(نزول التلال أو السلالم، صعود الدرج)، وفي كثير من الأحيان يتسبب الوزن الزائد في ظهور تلك.

هل صعود الدرج مضر بمرضى الانزلاق الغضروفي الطب

لا ترتبط أعراض الانزلاق الغضروفي بآلام الظهر، بل تظهر من خلال الشعور بمشكلات في الأطراف وتختلف باختلاف نوع الانزلاق خاصة أنه ينقسم إلى نوعين: - انزلاق غضروفي عنقي، ويحدث في الفقرات العلوية وأعراضه تظهر من خلال الشعور بألم وخدلان في الأطراف العلوية وتنميل الذراعين هذا الفيديو يوضح كيفية اجراء عملية منظار للركبة لمعالجة تمزق الغضروف الهلالي .ويتم خلالها إزالة الجزء. بعد عملية الديسك بشهرين عادت الأعراض من جديد فما الحل السلام عليكم عملت عملية ديسك قبل شهرين -جراحة- ما بين الفقرة الرابعة والخامسة؛ حيث تم استئصال الغضروف بالكامل وقص جزء من عظم الفقرة المهم أن العملية نجحت والحمد لله. أعاني من تنميل في أسفل القدم بعد تعرضي لانزلاق غضروفي منذ أكثر من أربعة أشهر.. هل سيختفي؟ وما سببه؟ هل أستطيع السفر، وصعود السلالم؟.. مع أنني أسكن في الطابق الساب طريقة الأكل بعد عملية تكميم المعدة About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features.

نموذج الغضروف سوف ينمو في الطول عن طريق الانقسام المستمر للخلايا الغضروفية، والذي يرافقه مزيد من افراز المصفوفة .ذلك يسمي بالنمو الخلالي.عملية نمو المصاقب تحدث عندما ينمو نموذج الغضروف أيضا في السمك، نتيجة للمزيد من مصفوفة خارج الخلية علي السطح المحيطي للغضروف، والمصحوب. ١ الغضروف ١.١ أماكن تواجد الغضاريف ١.٢ أنواع الغضاريف ١.٣ أهمية الغضاريف في الجهاز الهيكلي ١.٤ عوامل مؤثرة على صحة الغضاريف الغضروف الغضروف هو نسيج قاسٍ ولكنه مرن وهو أحد أنواع الأنسجة الضامة.

فى هذا الفديو يوضح اد.مدحت قاسم استاذ علوم الصحة الرياضة وخبير الاصابات والتاهيل لكرة القدم بنادي الزمالك. بدايةً نشكركم على موقعكم الجيد والذي يفيد زواره باستمرار. 1- السير لمسافات غير طويلة. 2- الطلوع والنزول من السلم. 3- عند فرد أو ثني الرجل وأنا في وضع جالس على كرسي مرتفع. 4- عند رفع الرجل في وضع الثني وأنا نائم، أما في حالة الرفع في وضع استعدال الرجل وأنا نائم لا يحدث ألم. 5.

مدة الألم بعد عملية غضروف الركبة بالمنظار. فإن من علامات التأهيل السليم لمفصل الركبة والتي عادة ما تستمر لمدة ستة أسابيع إن لم تحصل أي مضاعفات: 1- عدم وجود ألم بمفصل الركبة. 2- إمكانية ثني وفرد مفصل الركبة إلى 90 درجة بعد. نصائح لما بعد عملية غضروف الركبة يجب اتباعها. حيث يتعافى معظم المرضى ويتأقلمون، وعادةً ما يستأنفون أنشطتهم اليومية في غضون 3 أشهر تقريبًا، لذلك يمكنك استخدام النصائح التالية التي تساعد في تسريع العلاج ومنع المضاعفات.

متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد عملية الغضروف؟ الأيام الأولى بعد إجراء عملية الغضروف قد تكون صعبة، وقد تحتاجين إلى المساعدة حتى في الأمور البسيطة، ينصح الأطباء بالامتناع تمامًا عن ممارسة العلاقة الزوجية لمدة. متي استطيع المشي بعد عملية غضروف الركبة؟تنظير الركبة هو إجراء شائع يستخدم لفحص مفاصل الركبة والغضاريف وفحصها لحل أو اكتشاف المشاكل الموجودة، بالركبة، وتعتبر عملية غضروف الركبة من العمليات الشائعة جدًا

عملية الانزلاق الغضروفي بالميكروسكوب وما بعد العملية ونسبة نجاحها ومضاعفاتها ومدة التعاف متى يسمح بالجماع بعد عملية الغضروف أشياء من على الأرض بعد أن تجلس القرفصاء، ويمكنك أيضاً أن تصعد السلم تدريجياً مع مسك الدربزين إجابات الأطباء على السؤال. يفضل الانتظار حتى شفاء الجروح. طريقة مشي بعد عملية تغيير المفصل. جراحات تغيير المفاصل يتم فيها استبدال الغضاريف المتآكلة بسبب الخشونة وتركيب غضاريف صناعية جديدة وناعمة لتحل محلها فى المفصل، وبعد الجراحة يتمتع المريض بمفصل ناعم ليس فيه احتكاك، ومع. ماسبب آلام الظهر رغم إجراء عملية الغضروف؟ قد تحدث الالام ما بعد العمليه بسبب الاهمال وعدم الراحه واتباع تعليمات الطبيب من اجل سلامه الظهر حتى لا تحدث به مشاك تفاصيل عملية جراحة الإنزلاق الغضروفي. اقرأ عن عملية جراحة الإنزلاق الغضروفي وأسعارها وتعرف على المراكز التي تقدم عملية جراحة الإنزلاق الغضروفي. قم بقراءة تقييمات المرضى ودع الخبراء يساعدونك بانتقاء أفضل مركز لإجراء.

تعرف على اجابة الدكتور طاقم الطبي على سؤال ماهي مده الجلوس في المستشفي بعد عمليه الرباط الصليبي وتنظيف الغضروف الهلالي وهل يتم البدا في العلاج الطبيعي فور الخروج ام بعد فك الغرز وهل التاخير في.. لماذا يمنع الاطباء الجماع بعد عملية الغضروف في الركبه وهل الطبي د وليد أبو دهن الجنس وآلام الظهر وفوائد الجماع مجلة الجرس. Unkevud 14ldom. نصائح تتبع لتلاشي آلام الظهر بعد الجراحة افضل اجابة

علاجات طبيعية للركبة بعد عملية الغضروف المرسا

تصدر أصوات من الركبة بسبب إحكتاك العظمتين بالركبة بعد تآكل الغضروف . إجراء عمليه لوضع مفاصل صناعيه غير الطبيعية. 2-البعد عن طلوع السلم ونزوله بشكل كثير فهاذا يؤدى إلى إرهاق القدم. عملية غضروف الركبة ما هي عملية غضروف الركبة ومن هم أشهر الأطباء المتخصصين . عملية غضروف الركبة، التهاب المفاصل عند الركبة هو حالة تسبب ضررًا في مفاصلنا و الغضروف مما يساعد الركبتين على العمل بشكل طبيعي، وعندما يحدث. تم تفسير ذلك بأن الإنسان يحتاج إلى طاقة أكبر من أجل صعود الدرج، على العكس من عملية المشي السريع. الجدير بالذكر أن صعود درجة واحدة من شأنه أن يحرق 0.1 سعرة حرارية و0.05 سعرة حرارية عند نزول الدرج عملية إصلاح وترميم الغضروف الهلالي ان عملية تغيير المفصل (تركيب مفصل ركبة هل يمكنني طلوع ونزول السلم بعد الجراحة؟ نعم يمكنك. عند صعود السلم أبدأ بالرجل السليمة يليها الرجل التي تمت بها.

إرشادات يجب اتباعها بعد عمليات الانزلاق الغضروفى - اليوم

متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد عملية الغضروف؟ سوبر مام

تمارين بعد فك الجبس - المشي باستخدام العكاز المرتكز على الساعد وليس تحت الإبط. - ثني مفصل الركبة بدون مقاومة. - صعود وهبوط السلالم ويستحسن ألا تتم عملية تغيير مفصل الركبة إلا بعد عمرالستين حيث أن المفصل الإصطناعي له عمر إفتراضي من عشرة إلى خمسة عشر عاماً، ولايتم عمل هذه العملية في سن مبكر إلا في الحالات المتأخرة التي. و عرف الدكتور عبدالظاهر الخشونة بأنها ترقق في سماكة الغضروف المبطن لنهايتي المفصل و تتراوح الخشونة من بائية خفيفة و حتى خشونة شديدة مسببة لآلآم شديدة . طلوع و نزول السلالم لفترات طويلة. ملاحظات علي تمارين التأهيل بعد عملية الرباط الصليبي الامامي تاهيل بعد عملية الرباط الصليبي الامامي هناك ثلاثة عوامل مهمة: 1- تمديد الركبة الطرفي في وقت مبكر يساوي عمل ذلك علي الجانب المقابل

1. اطلب المساعدة. يجب أن لا تتردد في طلب المساعدة من أصدقائك أثناء صعود الدرج صعودا وهبوطا إذا كان من الضروري للغاية عندما كنت لا تزال تتعافى من عملية جراحية كبرى. 2. استئجار بعد الولادة دوالا. يتقاطع في منتصف مفصل الركبة رباطان بشكل صليبي ليربطا بين عظم الفخذ (Femur) وعظم الظنبوب (Tibia) محافظان على تموضعهما الصحيح. عند تمزق أحد هذين الرباطين أو كلاهما يصبح مفصل الركبة غير مستقر. غالباً ما يصيب تمزق الرباط الصليبي.

اجابة أهم 19 سؤال عن عملية الانزلاق الغضروفي - الجرا

هل يؤثر تمزق الرباط الصليبي بالسلب على الحياة الزوجية السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أرجو الإفادة حول استشارتي هذه سوف أروي لكم القصة كاملة 1- في بداية عام 2016 تعرضت للإصابة في ركبتي وذلك عن طريق ثبات قدمي اليمنى. جراحة استبدال الركبة هي واحدة من أكثر جراحات العظام شيوعًا في العالم حيث يمكن أن تساعد في تخفيف الألم الناجم عن التهاب المفاصل الشديد الغُضروف وَ ألم أسفل الظَهر وَ عِرق النَّسا ** ماذا يعني إيه ( عِرْق النَّسا ) ؟ عرق النسا Sciatica. وصف للألم الموجود. بطول مسار العصب الوركي.. الموضوع كان أشبه باختيار حياة أو موت. شوف تجربة سالي بعد اجراء عمليه تكميم المعدة اللي غيرت حياتها بالكامل مع دكتور محمد هاني عاشور. و ازاي العملية.. الأستاذة الفاضلة؛الانزلاق الغضروفي يؤدي للضغط على العصب بواسطة حدوث التهاب حول العصب، ونتيجة أيضا لوجود.

هل صعود السلم يفيد عضلة القلب؟ - اليوم الساب

متى أستطيع طلوع السلالم (الدرج) بعد عملية منظار الركبة؟ لا ننصح بصعود ونزول السلالم (الدرج) بكثرة إلا على الأقل بعد مرور من اسبوع إلى اسبوعين بعد إجراء منظار للركبة ذات صلة; ما الغضروف; علاج غضروف الرقبة; غضروف الظهر. يعاني الكثير من الأشخاص من آلام الظهر، وتدفعهم كثرة الألم إلى التفكير في حالات الانزلاق الغضروفيّ التي كثيراً ما يسمعون عنها أو يشاهدون أشخاصاً مصابين بها، وللتعرّف. شفاك الله وعافاك من كل مكروه وسوء. لا أنصحك بالتدخل الجراحي إلا للضرورة القصوى لأن العملية الجراحية عمومًا ليست سهلة ولا يتهاون في إجراء العمليات الجراحي الأطباء الأمناء أبدًا، وإجراء العملية الجراحية في الظهر أخطر.

بعد الجراحة، ستحتاج إلى ممارسة التمارين لتحسين قوة الركبة وثباتها. إذا كنتَ مصابًا بالْتِهاب المفاصل التنكُّسي المُتقدِّم، فقد يُوصي طبيبكَ بإجراء جراحة استبدال مِفْصَل الركبة تعرف على اجابة الدكتور الدكتور مناف الهاشمي على سؤال السلام عليكم بعد عملية الانزلاق. 6 هل يمكن أن يشفى الغضروف المفصلي من دون الجراحة؟ 7 ما هي عملية إعادة التأهيل للمريض المصاب بتمزق غضروف الركبة؟ 8 ما هي التمارين الموصى بها بعد العلاج عملية الانزلاق الغضروفي الديسك النصائح المهمة لما بعد العملية السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كنت أعاني من مرض الديسك أسفل الظهر الـ 4 - الـ 5 منذ 10 سنوات وقمت بإجراء عملية جراحية بتاريخ 4 يناير 2012م سؤالي ما هي النصائح.

إرشادات يجب اتباعها بعد عمليات الانزلاق الغضروف

صعود الدرج بعد عملية الديسك. بمجرد عودتك إلى المنزل من مركز جراحة العمود الفقري للمرضى الخارجيين، فقد یکون الوقت للتركيز على الجوانب المهمة للتعافي، مثل السماح لعمودك الفقري بالشفاء بشكل. 5 طرق لعلاج الانزلاق الغضروفي أسفل الظهر.. تعرف عليها. د. مثنى سرطاوي: تقوية العضلات واستطالتها في أسفل الظهر تُمكن الغضروف من العودة لمكانه الطبيعي وقد لا تحتاج لتدخل جراحي. الخليج العربي

صعود الدرج بعد عملية الديسك بعد عملية الديسك بشهرين نصائح لما بعد عملية الديسك علامات الجلطة القلبية , اعراض جلطة القلب عملية تضييق المهبل بعد الولادة بالليزر , اللجوء الي عملية التضييق. تسمع في كثير من الأحيان عن رياضة الدرج صعودا ونزولا ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على شكلك ، وحرق بعض السعرات الحرارية والحصول على تدفق الدم ، فهذه الرياضة حقا هي من أفضل الرياضات التي يمكنك القيام به ، إنها أداة اللياقة. هل يتكون الغضروف مرة ثانية بعد العملية وما مدى تكوينه السلام عليكم أنا شاب متزوج قمت بعمل جراحة الغضروف القطني في الفقرة الخامسة يوم 9 فبراير 2015 والدكتور قال لي اعمل تمارين في المنزل مع مزاولة المشي ولكني أشعر بنفس. علاج الدسك (الانزلاق الغضروفي) بواسطة المايكرو ليزر المبدأ: -أشعة الليزر تسلط عبر إبرة دقيقة خاصة على مواد موجودة داخل الغضروف والتي بفعل هذه الأشعة تنشط وتعطي مفعولها. -العلاج بالميكروليزر يمكن إجراءه على دسكات.

نتيجة عملية الغضروف وتثبيت الفقرات (٢)بعد مرور ٧ شهور

فتق النواة اللبية . عملية الديسك . نصائح بعد عملية الديسك . فيديو عن نصائح بعد عملية الديسك فتق النواة اللبية يتألف العمود الفقري من 33 جزء عظمي يدع انزلاق غضروفي ٭ لدى انزلاق غضروفي يحتاج إلى جراحة ولكنني متخوفة من حدوث شلل بعد الجراحة؟ - إن عملية الانزلاق الغضروفي هذه الأيام تعتبر سهلة وآمنة عندما يتم إجراؤها من قبل المختصين، وذلك لأنه يتم استخدام الميكروسكوب. تمزق الغضروف. الاستخدام المتكرر والزائد للمفصل. كسور العظام. يمكن أن يحدث تورم الركبة بعد بعض العمليات أيضًا، مثل: حدوث ارتشاح الركبة بعد عملية الغضروف طلوع الدرج ينحف منطقة الارداف ولا يزيدها؟؟؟ جاوبووووني . هل تعرف ماذا یحدث بعد عملية الديسك؟ هل لدیک معلومات عن صعود الدرج بعد عملیة الديسك؟ لمزید من المعرفة عن نصائح بعد عملية الديسك.

بعد التدخل ، يتم استعادة مفصل الركبة بسرعة. بعد العملية ، لا حاجة لفرض المدلى بها ؛ يمكنك المشي مع حمولة على القدم. ليست هناك حاجة للعكازات. تمزق الغضروف المفصلي للركبة - العلاج بدون جراح خطوات اجراء عملية اصلاح الغضروف الهلالي في ايران تتم العملية عن طريق منظار الركبة دون الحاجة لفتح الركبة حيث أن ذلك يساعد على سرعة شفاء المريض و عودته لمزاولة نشاطة فى وقت قصير ويقلل من ألم. العلاج الطبيعي بعد عملية الانزلاق الغضروفي الدليل العلاجي الطبي الأردني. العلاج الطبيعي بعد عملية غضروف الظهر مجلة هي. العلاج الطبيعي للركبة بعد عملية الغضروف مجلة هي. هل بعد علاج الغضروف سأعود مثل الأول السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أما بعد فضيلة الدكتور منذ حوالي سنة كاملة كنت ألعب في ملعب يسمونه ملعب صابون عبارة عن ملعب إسفنجي ويرش على الأرضية ماء + صابون حتى نتزحلق بمعنى أصح هو.

الإنزلاق الغضروفي - دكتور ابراهيم عبد المحسن إستشارى جراحة

الورم الغضروفي هو سرطان يتألف من خلايا مشتقة من خلايا وظيفتها إنتاج الغضروف متحولة. ورم غضروفي عضو في فئة من أورام العظام والأنسجة اللينة تعرف باسم ساركوما.حوالي 30٪ من سرطانات الهيكل العظمي عبارة عن ورم غضروفي حالة إبننا الجميل محمد بعد إجراء عملية ديسكوبلاستي لعلاج للإنزلاق الغضروفي بالقسطرة بعد 3 ايام من العملية والعلاج الطبيعي حتى يتم أداء وظائف كاملة للمفصل وصعود وهبوط السلم لكل من. يتم علاج تمزق أو قطع غضروف الركبة بعدة طرق، ومنها: العلاج التحفظي: ويشمل على ما يلي: الراحة. وضع قطع الثلج مكان الإصابة. إستخدام العكازات لتجنب زيادة الوزن على الركبة. تناول الأدوية المضادة. التنميل بعد عملية الغضروف العنقى المكواة وظائف عمل في سلطنة عمان وزاره البترول فرص عمل وضعية النوم بعد عملية شد. أسباب خشونة الركبة. تحدث خشونة الركبة نتيجة عدد من العوامل من بينها : 1- التقدم في السن : حيث تتأكل الغضاريف مع التقدم في العمر. 2- الوراثة. 3- الوزن الزائد : هو من أهم العوامل التي تؤدي الى خشونة.

الألم الغضروفي: مستمرة في الركبة من الخلف، وقد يزداد الألم سوءًا عندما تتسلقين السلالم أو بعد أن تجلسي فترة من الوقت. ما هي عملية الغضروف؟ وما مخاطرها في عملية تجدد العظام تتكوّن مادة عظم جديدة عن طريق خلايا بناء العظم.تُسمّى هذه العملية بالتعظّم أو تكوّن العظم (بالإنجليزية: Ossification أو Osteogenesis)‏ أو تكوّن النسيج العظمي.. هناك نوعان من العمليات التي تؤدي إلى تشكيل أنسجة.

أعانى آلاماً عند صعود السلم

يُعد رأب الأنف عملية جراحية لتغيير شكل الأنف. قد يكون الدافع وراء إجراء رأب الأنف هو تغيير شكل الأنف، أو تحسين التنفس، أو كليهما. تُشكِّل العظام الجزء العلوي من هيكل الأنف، أما الغضروف. ما هو العلاج الطبيعي لأصابت غضروف الركبة ؟ الجواب : تقع الغضاريف الهلالية في مفصل الركبة بين عظم القصبة والفخذ وتعمل على تثبيت المفصل وحمايته من الصدمات المفاجئة. تمزق الغضروفي الهلالي لمفصل.. هل يمكن ممارسة لعبة كمال الأجسام بعد عملية الانزلاق الغضروفي السلام عليكم ورحمة الله عندي انزلاق غضروفي قديم بدأ يشتد مع بداية ممارستي للعبة كمال الأجسام أخبرني الدكتور بأن الغضروف يحتاج إلى إزالة عن طريق الجراحة. اسباب الام الركبة عند ثنيها وطرق علاجها. العديد من الأشخاص يعانون من آلام في الركبة، فهي من المشاكل المزعجة التي تسبب أعراض جانبية تؤثر على الصحة وتؤدى إلى عدم القدرة على ممارسة الحياة بشكل طبيعي